成为合格的瑜伽教练至少需多长时间培训？30天？90天？　

目前国内瑜伽教练培训机构繁多，鱼龙混杂，尤其是在课程设置和培训时间上差别很大。国内瑜伽教练培训大多分为初、 中、高三个级别，学期为三十天到九十天不等，让很多想要以瑜伽教练为职业的人很难选择。

合格的瑜伽教练首先必须具备良好的综合能力及较高的素质，而瑜伽的体位和理论，只是作为瑜伽教练另外两个必要方面。 其次，走上瑜伽教练舞台的自信，课堂上抑扬顿挫的瑜伽语言，对课堂上瑜伽气氛的适度掌控，与会员的沟通、交流，亲和力等，也是优秀的瑜伽教练必备的基本要 素。如果一个学院只是注重体位的培养，那么这个瑜伽教练是否能真正走上讲台，毕业后是否能从事自己喜欢的瑜伽教练这个职业，还是要大大的打上一个“？”。

那么，成为一名合格的瑜伽教练到底需要多长时间？30天？！90天？！

就此，记者对国内部分瑜伽教练培训机构进行了深入的调查了解。调查结果显示：一般的培训机构都是采用30天左右的教程安排。更有甚者，只有7天、10天的培训。结果令人震惊！而那些正规专业培训机构都是采取90天 的教程安排。

九十天与三十天培训区别在哪呢？就此，记者采访了曾经参加过三十天瑜伽培训的学员王小姐，原本她是因为家庭经济不太 好，又没有足够的学习时间，所以急于求成，想赶快学成之后尽快工作。所以就选择了一个月的培训机构，说是三十天，但除去考试、休息时间，也只有二十六天。 就这么迷迷糊糊毕业了，毕业后出去找工作时才发现：自己除了知道一些基础的体位法之外，其它的什么都不会。因为掌握的知识有限，在培训期间又没有平台进行 实践，所以王小姐站在教练台上根本就没有自信，讲话又结结巴巴，更别提独立授课了。毕业都大半年了，还在家里。没办法，就只有重新慎重选择了九十天的正规 专业培训机构。在培训过程中，不但系统地进行了瑜伽文化、理论、健康知识以及语音、语速的训练，还学会了课程编排、引导和会员（你从事教练职业后所面对的 顾客）沟通的技巧，提高了自信心。通过学院的实践平台，面对真正的会员上课，直接让会员判断自己的水平。一节节实践课的磨练，让她树立了充分的自信。在学 院的学习阶段，面对真正的会员，她清楚地知道自己的学习程度。她现在已经如愿地当上了瑜伽教练。

“我们参加瑜伽教练培训，大多数是为了从事瑜伽教练这个职业，不是修行，不能闭门造车。如果学习阶段就提供实践平台 ——面对真正的会员，这是非常难得的。不是学院说合格就合格，也不是自己认为怎样就合格，直接让会员给你的学习成绩打分，这是最有说服力的！因为你毕业后 就是面对他们上课”，王小姐发自内心地说。

通过采访，记者总结采访过程中了解到的真实情况与众多培训机构的工作人员以及资深从业者，权威学院：印度瑜伽学院、 国际学院权威机构等，多方交流研讨之后，一致认可的。那就是：一名合格的瑜伽教练至少需要经过为期九十天的综合培训。

对此，某权威瑜伽培训机构的工作人员也表示：30天的时间也 只是能够让一个没有基础的瑜伽爱好者入门，处于对身体的基本开发阶段和所在培训院校的教学体系的初步了解。至于基本身体素质、实际上课能力、各项专业技能 以及对课堂气氛的掌控，根本就无从谈起。

这是为什么呢？就此我们查阅了很多的相关资料，并进行了详细的比较：在90天 的时间内采用脱产式的全天授课，学员全部沉浸在一个瑜伽的大环境里面学习，这就好比在国外学习外语一样。开始的三十天主要是身体的开发，瑜伽文化理论和基 本体位的学习，其次是作为教练基本语言表达能力，这个过程起码就需要一个月的学习、稳固。还有一点需要特别指出的，就是有相当一部分学员瑜伽的理论、体位 都不错，但是却没有自信走上讲台。其实自信心也是培训中不能缺少的一个方面。而自信心的培养却不是靠简单的鼓励和嘴巴上说说就能做到的，它需要培训过程中 的实际讲台上的实践课来培养。是需要一点一滴花时间来磨练的。试想：基本上都是没有任何瑜伽基础、没有讲台经验的人，怎么可能经过短短一个月的培训，就能 迅速成为一名合格教练而成功走上讲台呢？而且一个月的学期除去考试、休息真正又有几天在学习呢？哪里有时间和机会参与实践呢？况且有些学院根本就没有这个 实习的平台。

瑜伽并不是表演，体位只是作为一名合格的瑜伽教练所必须具备的，更重要的是看教练的综合能力及素质。如果瑜伽单单是 体式上的演示，那些有舞蹈、武术、体操、杂技等等基础的人为什么不可以不经培训就直接去做瑜伽教练呢？而他们的水平，可能是绝大多数的瑜伽教练一辈子的体 位也达不到他们的程度。更何况，三十天的纯体位练习又能把一个毫无身体运动基础的人，达到一个什么程度呢？更别说综合能力的具备了。你总要让自己的身体与 大脑接受并消化你的所学吧！

退一步来讲，从瑜伽体位上说从初级到高级所学的一百八十组体位加上每组六种的变体，并参加实习，熟练所学知识。这岂 是三十天的课程可以涵盖的。九十天的教学时间并非刻板、生硬地在学习，而且要配合专业老师的指导，掌握科学、正确的练习方法。进行行之有效的综合练习。而 且每个人的身体素质和领悟能力都是不同的，三个月的练习我们还要采取循环授课的方式，以便一期没有学好的学员可以下期免费再学习。这样才能具备合格的瑜伽 教练的综合能力，才能把瑜伽教练作为自己的职业生涯，进而才能在行业竞争中保持优势地位。

在市场经济快速发展的今天，时间就是金钱，效率尤显重要，但是能学习到真正的东西更重要。别浪费了金钱，浪费了时间 却学不到什么东西，走出培训机构大门的时候还一片迷茫，甚至还不得不放弃这个职业。既然你决定迈进瑜伽行业，那就更慎重地选择吧！用你聪明的大脑去好好想 一下，从一个对瑜伽一无所知的人，经过二十几天的学习，你就会快速神奇的成为一名自己梦想的瑜伽教练，这可能吗？擦亮你的眼睛：别人可以欺骗你，你自己千 万可别欺骗自己。更何况，需要一个月能做完的事，我们干嘛要三个月？虽然学期短，可以为培训机构省下大笔的住宿、水电、员工工资等成本，可是这样将会害了 学员，有的学员可是借钱或辞去工作来学习的，而且这样将会导致中国的瑜伽市场畸形发展。我们向社会呼吁：不能被利益冲昏了头脑，而昧着良心做事！我们要对 学员负责，对社会负责！让我们一起来努力，为中国的瑜伽市场培养真正的瑜伽人才，以便正确的弘扬瑜伽！